Longevidade Saudável
O que é a Longevidade Saudável?
Longevidade saudável é um conceito da medicina que foca no envelhecimento humano com qualidade de vida. Todos queremos viver mais, mas, principalmente, queremos chegar à terceira idade com saúde física e mental.
Anos atrás, o processo de envelhecimento era visto como totalmente natural, já que não existiam muitas invenções que evitassem as consequências da idade.
Entretanto, houve um avanço da medicina nesse sentido. Se antes a preocupação era apenas a idade cronológica, hoje, a idade biológica passou a ser muito mais importante.
A idade biológica está relacionada ao seu organismo, ou seja, à saúde do seu corpo. A longevidade saudável refere-se à diminuição dessa idade, por meio de hábitos, praticados ao longo da vida, que conservam a saúde e proporcionam uma maior qualidade de vida.
O estilo de vida atual pode ser considerado como um dos responsáveis pelo envelhecimento precoce e de baixa qualidade. Devido à correria do dia a dia, as pessoas esquecem de cuidar de si, cedem ao sedentarismo, à má alimentação e se submetem a estresses diários. Tais fatores obstaculizam a longevidade saudável.
Uma vida saudável engloba o cuidado com o corpo e com a mente. Por exemplo, a prática de exercícios físicos, uma boa alimentação e o cuidado com a autoestima garantem a longevidade saudável, afinal, prevenir é melhor que remediar!
Como a medicina da Longevidade Saudável é aplicada?
O Instituto Del Piero é uma Clínica de Emagrecimento e Estética Médica em Vitória – ES que trabalha na área de Longevidade Saudável com os pacientes, por meio da manutenção da saúde ao longo da vida.
O maior segredo para a longevidade saudável é manter hábitos saudáveis na rotina. Isso impacta o seu bem-estar atual e futuro, pois promove qualidade. É possível alcançar a longevidade saudável por meio da nutrologia e estética médica.
A nutrologia e estética médica é uma abordagem terapêutica voltada ao processo de cura e aos cuidados com os pacientes de forma completa, conforme fatores físicos, orgânicos, psicológicos e sociais, ou seja, corpo, mente e espírito.
O objetivo é combinar os métodos tradicionais de tratamento com alternativas complementares, a fim de buscar uma conexão maior com o paciente, de forma personalizada. Assim, contribui-se para melhorar a qualidade de vida e para o aumento da sensação de bem-estar.
Aplicar a longevidade saudável nada mais é do que mudar completamente os hábitos da rotina, mas sempre com ajuda profissional.
Atividades físicas
Manter o corpo fisicamente ativo é uma das principais maneiras de auferir uma longevidade saudável. Exercícios físicos são essenciais e devem ser realizados durante toda a vida, pois proporcionam bem-estar físico e mental. Além disso, manter-se ativo promove a prevenção de doenças e o bom funcionamento do organismo.
Alimentação saudável
Ter uma boa alimentação também é fundamental para a longevidade saudável. Comer bem, de maneira equilibrada interfere no bem-estar, na prevenção de doenças e na imunidade.
A Nutrologia é um ramo da medicina que atua na nutrição de maneira geral para diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças alimentares, de acordo com aspectos patológicos, clínicos e terapêuticos. Por meio dela, é possível obter um acompanhamento de doenças e dispor de uma vida mais regrada, com qualidade para garantir a longevidade saudável.
Saúde mental
Não só a saúde física é importante para a longevidade saudável, mas a mental também compõe grande parte desse processo.
O estresse, por exemplo, é um dos fatores do envelhecimento precoce, ainda mais na correria do dia a dia, em que ficamos propensos a nos estressar com mais facilidade.
A autoestima também tem relação com a saúde mental. Como você se vê e se sente permeia suas emoções, comportamentos e atitudes durante a vida.
Assim, ter uma vida mais tranquila e feliz é fundamental para alcançar a longevidade saudável. A nutrologia e estética médica trabalha com tratamentos e terapias que ajudam no combate do estresse, ansiedade, fadiga, entre outros problemas.
Clínica de Emagrecimento e Estética Médica em Vitória – ES
Agora que você já sabe os benefícios da longevidade saudável, é importante colocá-los em prática desde já. Nunca é muito tarde para começar uma vida com mais qualidade, afinal, saúde também é prevenção.
É necessário ressaltar que manter um acompanhamento médico regular faz toda a diferença. Qualquer tipo de tratamento deve ser feito por meio de um acompanhamento com uma equipe profissional, não apenas para fazer exame, mas para prevenir e tratar qualquer tipo de doença e garantir orientações adequadas.
No Instituto Del Piero, contamos com uma equipe de profissionais especializados, que utilizam uma metodologia voltada ao equilíbrio físico, emocional, metabólico e hormonal. Por meio de tratamentos individualizados e estratégicos, é possível averiguar as necessidades do paciente, associando diversos procedimentos e tecnologias.
A chave para viver mais é viver bem. Garantir uma maior qualidade de vida resume-se a manter hábitos saudáveis e cuidar da autoestima, afinal, a saúde física e a mental andam juntas! Entre em contato e agende sua consulta.